最近、目にとまった気になる記事、皆さんにも思い当たることが あるかも・・・。 今や5人に1人が何らかの睡眠障害を抱えているといわれる時代です。 睡眠障害、いわゆる不眠症には① 入眠障害(寝つきが悪い) ② 熟睡障害(睡眠時間をとっているのに熟睡感が…
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